便秘时做这2件事竟有健康隐患

阿娇最后更新: 2016-10-24 10:59:25

每个人都会有便秘的困扰,而便秘已经成为了许多人的“好朋友”,时不时都会来做客。当然,造成便秘的原因是有很多的,总而言之是生活和饮食的不规律造成,归根结底和现代工作的高压是分不开的。可以说是“牵一发而动全身”。

每个人都会有便秘的困扰

而许多人对于便秘并没有很多行之有效的方式,大多数所采用的诸多方法充其量是隔靴搔痒,并不能有效的缓解便秘所带来的问题。而更为可怕的是,便秘时一些非常的举动很容易对身体造成“二次伤害”。

用力过猛

许多人都有这样的经历,当有便秘困扰的时候,只要稍微用点力,好像便秘就会“迎刃而解”了,事实上却是依然如故,所以便一再“变本加厉”的用力,最后出事了!

上海的一位李先生便秘好些日子了,每次排便时都是一种煎熬,都要使好大的劲!这不,就在前两天,李先生排便时用力过猛,突然胸痛剧烈,他用力呼喊,家人冲进厕所后发现他已歪倒在地,大汗淋漓,面色苍白,紧急送医后才得知是心脏病发作。

原来,李先生有心脏病这方面的病症。而心脏病患者排便用力时可能会导致心脏病发作!便秘患者在排便的时候,若用力过大,引起腹压升高,血压也会升高;带来的隐患便是心率加快,导致心肌发生严重而持久的急性缺血,冠状内斑块破裂,血栓形成引发心肌梗死。

同时,用力排便会有屏气的习惯,会挤压心脏,可能会引起大血管出现夹层或破裂的情形,甚至会危及生命。症状表现大多有胸闷和胸痛,有的还会伴随着呼吸困难、头晕、昏迷和抽搐。

排便姿势

如今的生活质量越来越高了,人们的生活起居也发生了千变万化,在如厕的这个问题上亦是如此。在古代,基本上都是蹲着如厕,而现代马桶的出现倒是有点“先进”了,这就带来了一些误解:坐着如厕会导致便秘吗?

现代马桶的出现倒是有点“先进”了

事实上,有这么一种说法:蹲着如厕比坐在马桶上的确有利于解决便秘的困扰!这是因为存在着一块名叫“耻骨直肠肌”的肌肉组织。这块肌肉从一侧耻骨出发,在直肠后绕一圈,再回到另一侧耻骨,形成一个环形。

而这个“环”存在的好处便是把直肠钩拉住,使直肠形成一个尖端向前的角度,称为“肛肠角”。一般坐姿的肛肠角是80至90度,而蹲姿时肛肠角可以达到100度左右。而从理论上来说,肛肠角越大,排便时所费的力气较小。

不过,要注意的是,便秘和这里所说的“肛肠角”并没有直接的因果关系。便秘事实上是一种病理状态,是先有疾病再有排便不畅的感觉,而事实上蹲姿相对而言只是比坐姿缓解便秘要稍微好一些。

便秘事实上是一种病理状态

说了那么多关于便秘的误区方式,想必很多人的确是感同身受!那么便秘产生的原因也有很多,按照中医的说法,体内淤积了太多的毒素且不容易排出体外,久而久之便形成了便秘的困扰,同时还会伴随口腔异味以及皮肤暗沉等问题的发生。

可以说毒素是身体健康的“天敌”,而毒素也是无处不在的!我们了解了便秘时可能会有的不良的习惯,但是对于便秘的直接解决于事无补。现代医学讲究一个方式——“内外调理”,顾名思义,便是内部调理和外部调理相结合,汲取中医和西医的所长,共同作用清除体内毒素效果非常好。

结语:便秘是很多人都曾遇到的一个尴尬的问题,可不在意的同时,一些错误的解决方式让身体再一次“雪上加霜”。今天本文的介绍,对于便秘时的错误的做法和引发的一系列的思考,或许可以让你在改善便秘更有把握。

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