多吃葱蒜防流感

赵万里最后更新: 2016-10-07 15:24:33

上周,江苏终止流感四级应急响应,禽流感疫情防控工作进入常态化管理,江苏省人民医院心肺科主任医师黄元铸教授日前来到科学会堂,给公众作了预防流感的讲座,他也认为,从目前情况来看,H7N9禽流感疫情确实有快结束的迹象,但公众也不能大意,仍要注意预防。

黄元铸教授说,流感最常见的特征是起病突然,畏寒、寒战,高热,体温可达39~40℃,伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕等。如无并发症,多于发病3~4天后症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1~2周。轻症者如普通感冒,症状轻,2~3天可恢复。预防谨记流感三字经:常洗手,勤通风,强锻炼,多菜果,多喝水,睡好觉,心平静。

黄元铸特别强调,感冒后需要大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

另外,吃葱蒜,葱蒜含有植物抗生素,可以有效地杀灭细菌及病毒,特别是生蒜、生葱(包括洋葱)效果更佳。专家推荐一种“二白汤”:葱白15克、白萝卜30克,香菜5克,加水适量,煮沸后热饮。

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编辑:yuanlee