孕期这6类食物不能多吃,却偷吃率最高,身为准妈妈的你吃过几个

宏富最后更新: 2017-11-13 17:24:00

怀孕以后,准妈妈的身体会发生巨大的变化,内分泌系统会被孕激素打乱。于是准妈妈的味觉和嗅觉都会受到影响。怀孕期间还比较敏感,情绪波动也会变大。很多准妈妈说,自己以前明明很喜欢吃甜食,可是最近偏偏喜欢吃酸的,还有一些口味比较重的食物。

还有的准妈妈怀孕以后偏偏喜欢吃辣的,尤其是那些在孕期要忌口的东西,准妈妈偏偏想吃。看看下面6种食物,大多数准妈妈都偷吃过,不信你来看看。

1、方便面

其实,在怀孕期间吃点泡面,并不会有太大的影响,也没有传说的那么恐怖。只是,在做泡面的时候要稍微用点心,最好放在锅里煮一煮,再加一些蔬菜,打一个荷包蛋,这样会更有营养一些。毕竟在怀孕期间嘴巴真的是很淡,吃什么都感觉不香,偶尔吃点泡面还是可以的。别告诉我说你在怀孕的时候没有吃过哟。

2、凉制品

这一类食物也是小仙女们的最爱,在夏天吃上一口,别提有多爽了。可是呢,怀孕以后是不能吃的呢。有一位准妈妈说,在夏天的时候,实在是忍不住想吃冰淇淋甜筒,就买了一个,吃到了一半,觉得真的不能再吃了,就狠狠心,把剩下的冰淇淋都给扔掉了,只吃了脆皮筒。真的是吃了一点点过了把嘴瘾。

3、辣条

都说吃辣条是“素食主义”者的选择,讲真,辣条是女孩子们为之狂热的超人气零食啊。准妈妈明明知道吃辣条一点营养都没有,而且还会让自己上火,对肚子里的宝宝也有可能有不好影响。可是真的是管不住嘴,总会有那么几次,要偷偷的吃几根过把瘾。

4、碳酸饮料

这种饮料高糖分还无营养,还会分解体内的钙质,准妈妈还是忍住吧,怀孕期间本来就容易缺钙的~还是多喝牛奶吧。

5、口味偏辣

麻辣烫和酸辣粉估计百分之九十的女性都对之毫无抵抗力,那简直是欲罢不能啊。可是,一怀孕,就不让吃了,真心是忍的憋屈。麻辣烫和酸辣粉口味都比较重,怀孕期间吃这些,特别容易上火,而且还触犯了调料的忌讳。

还有火锅,看到这两个字就想吃了。哎,又是一道超级勾引味蕾的食物,牛肉卷、羊肉卷、生菜、金针菇~~~天哪,受不了了,忌口忌的让人崩溃啊,好吧,那就偷吃一点点,吃不太辣的~所以准妈妈能忍则忍,实在忍不了了,可以适当的吃一点点,但是不能经常吃。

6、油炸烧烤类

炸鸡和烤串也算是聚会常吃的食物了,就算不聚会,自己一个人偶尔也想买来吃一些。但是嘞,这类食物脂肪含量很高,很容易让准妈妈长胖,所以,为了身材,一定要忍住。