功夫学出来是假的,练出来的才是真的。

正了最后更新: 2017-11-08 09:07:03

功夫学出来是假的,练出来的才是真的。

2017-11-08 08:16来源:太极mp媒体号

原标题:功夫学出来是假的,练出来的才是真的。

【太极】

编辑 | 鹿鸣

常听人讲,说找个好弟子比寻个好师父还难。其实呀,有机会你尽可选人,大可不必担忧选到坏人,坏人他练不下去,因为要练出功夫需要心性的安宁。学出来是假的,练出来的才是真的。练拳,要真爱,发自真心的爱,以修行的心态忍受孤独与痛苦,才能享用甜蜜的舒适与得力。

武术的武字,是一个干戈的戈和一个止步的止,这个止,是步的头,是不动的步,不动的步,才叫桩,才是武。不动才是真动。站桩的人,有功夫和没功夫是不一样的,有功夫者脚步轻灵稳固,没功夫的想稳也稳不住,虽然外表挺象。站桩姿势要往下,劲要往上,这就是挺拔劲。如果把桩画成一幅画,在这幅画中,在这一动作中,既有抱劲,又有横劲,还有上下劲、前后劲,想到有什么劲就有什么劲。挺拔的劲应先有,如果在这幅画中看不出想到的劲,说明画的不好或桩没站好。站中能体会拳术中的道理,技击的感觉。练拳不能只追求动作用的方法,必须从桩里用功夫,桩里有功夫了,掌握原则了,其它一些动作一学就会,如果你没有桩的根基,作出来没作用。没作用就连修身养性都谈不上。

断手是各种功法及各种素质与拳术素养的综合运用和体现。比如挂打一式的用法:步走三角,身起螺旋,以身使手捋挂对手的同时变面,蹬、踩过敌,意透敌背发力。

断手发力的劲变依循的是身体的奇正变化,步法的虚实变化,尤其是小天星的转变,转变全靠小天星。小天星领劲,手腕子一转,这身上的劲全变了,就能够蓄上力,就能够得劲。手脖子转和脚上的用力及重心的转移、身体的松紧、要发力的方向、蓄力的角度都要统一。手腕转带动身体变劲,变劲也是蓄力和发力、用力;在此过程中身体在圆满的状态下即变劲时不失中、不破体;力点准确、重心活变而稳固;打顾一体、步要过人。平时练习身步追人即两三米之内不破体而会变劲,在思想上、精神上、意念上先假借,才能培养无坚不摧、大无畏的气概。

功夫、步法、间架结合,松紧掌握好,爆发力点清楚,掌握松紧,松紧动作不大能换力,力点集中清楚,保持间架,用步的虚实来移动和变化重心,触敌以膨胀或紧缩变化。比如,保持间架,用身子或肩、胯往上一提、或往后一缩,就可以攻击了。提拉顿挫随时蓄发,左右摇旋往还不断。一次发力结束是二次发力的蓄力状态。换劲不是形式上的闪展腾挪,而是轻微的前后左右和内里边的变化。

断手,打上人以后的身体位置的变化才是重要的。发力的松紧度,打第二下的时候,就等于第一下结束后的蓄力状态,有一种是形上过他,有一种是形不过劲过,身体怎么摆动,而又不失中,不绝对。接触上以后,不能追对方的局部,如头、手等,而要追对方的重心。

保护时不是你手伸越远就能保护好,有时给对方引进来,引到你站的最稳的位置上,对方在破体的位置上打上你,你在最稳定的位置上来接他,你就能有变化,有稳定,有余地。在不稳定的位置求稳定是错误的,不必求远,就求自己稳定。

搭手后要有变身的劲,高矮顿挫,拧摆摇旋等,皆以桩为基。桩无功,问不动人,没效果。

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